SANKALPA

centrum tělesného a duševního zdraví

Solné obklady

Úvodní stranaČlánky nejen o józe


Postup

Vezmeme přiměřené množství soli (himalájské, mořské, kuchyňské) a necháme ji prohřát v troubě nebo na pánvi (ne na teflonové, protože sůl by poškrábala povrch).

Zahřátou sůl vsypeme do bavlněného nebo lněného pytlíku (nesmí obsahovat umělá vlákna) a počkáme, než se zchladí na teplotu, kterou snese naše pokožka.

Poté pytlík s rozprostřenou solí položíme na oblast ledvin nebo křížové kosti a k trupu jej přivážeme šátkem nebo ručníkem. Na těle jej necháme až do vychladnutí soli.  

Můžeme odpočívat a sledovat, jak teplo postupně zahřívá oblast pánve a postupuje k chodidlům, kde dosáhne až konečků prstů. A nebo můžeme vykonávat běžnou domácí činnost.

Přikládání soli můžeme několikrát opakovat, a to se stejnou solí.

Po ukončení celé procedury je nutné potřít kůži v místě, na kterém jsme pracovali, hadříkem namočeném do ledové vody. Tím se otevřené póry stáhnou a přijaté teplo neunikne pryč. NEPROVÁDÍME PŘI AKUTNÍCH ZÁNĚTECH, HOREČKÁCH!

Účinky

Posílení a doplnění energie ledvin, posílení vitality.

Uvolnění bolesti páteře a kostí, bolesti a únavy nohou.  

Zmírnění chronického strachu, posílení odvahy,  prodloužení života.