SANKALPA

centrum tělesného a duševního zdraví

JÓGA PRO VŠECHNY s Lenkou Kohoutovou

Úvodní stranaJóga


ZAČÍNÁME 6. ZÁŘÍ 2018

ČTVRTEK od 17.00 do 18.30 hodin

Tento kurz jógy dle Pataňdžalího systému je zaměřen pro pokračující i začínající zájemce.

Lekce klasické jógy – skládá se z jednoduchých přípravných cvičení, jógových poloh - ásan, technik pránájámy - práce s dechem a energií, relaxačních a koncentračních technik. Získáte teoretické a praktické zkušenosti, jak pracovat se svým tělem, dechem, pozorností a posléze myslí.

Praktikování jógy působí celistvě na tělo, mysl i duši a uvádí je do rovnováhy. Takto nám jóga pomáhá zvládnout každodenní nároky, problémy i starosti. Praxí jógy v sobě postupně rozvíjíme vyšší porozumění tomu, kdo doopravdy jsme a smyslu svého života.

 

Cena: za jednotlivou lekci (90 minut) je 130 kč

Zápisné do kurzu na školní pololetí září 2018 až leden 2019 je 2000 Kč (cca 20 lekcí) 

V případě, že se nebudete moci lekce jógy zúčastnit, je možné se domluvit s Vlaďkou Janotkovou a nahradit si zmeškanou lekci na jejím cvičení.  

 

Vede: Lenka Kohoutová

Kontakt: 602 687 856, leni.kohoutova@gmail.com