SANKALPA

centrum tělesného a duševního zdraví

JÓGA PRO ZAČÍNAJÍCÍ s Martinou Slavíkovou

Úvodní stranaJóga


Nový kurz začínáme od 5. září 2019

ČTVRTEK od 17.00 do 18.30 hodin

Tento kurz jógy je připraven pro začínající a mírne pokročilé zájemce.

Jeden a půl hodinová lekce Vám nabídne jednoduchá přípravná cvičení, seznámíte se s nenáročnými jógovými polohami - ásanami, relaxačními technikami, naučíte se jak prácovat s dechem. Získáte teoretické a praktické zkušenosti, jak pracovat se svým tělem, dechem, pozorností.

Prtaktikování jógy působí celistvě na tělo, mysl i duši a uvádí je do rovnováhy. Získáváme jemnou vnitřní zkušenost, vnímání prány, jež se v psychologii nazývá flow - plynutí a můžeme ji zkoušet jen ve svém těle. Jógová filosofie nám pomáhá zvládnout každodenní nároky, překonávat překážky, problémy, starosti. Praxí jógy v sobě postupně rozvíjíme vyšší porozumění tomu, kdo doopravdy jsme a smyslu svého života.

 

Cena: za jednotlivou lekci (90 minut) je 130  Kč

Zápisné do kurzu na školní pololetí září 2019 až leden 2020 je 2000 Kč

 

Vede: Martina Slavíková

Kontakt: 723 873 068, martinaslavi@gmail.com