SANKALPA

centrum tělesného a duševního zdraví

KLASICKÁ JÓGA s Vlaďkou Janotkovu

Úvodní stranaJóga


KURZY ZAČÍNAJÍ 3. ZÁŘÍ 2018

 

  • PONDĚLÍ

 

 

10:30 – 12:00

Klasická jóga pro pokračující i začínající

 

17.00 - 18 30

Klasická jóga pro pokračující i začínající

 

19.00 - 20.30

Klasická jóga pro pokračující i začínající

 

  • ÚTERÝ

 

 

16.00 - 17.15

Jóga pro zdravá záda pro začínající i pokračující

 

  • STŘEDA

 

 

17.00 - 18.30

 Klasická jóga pro pokračující i začínající

 

19:00 – 20:30

 Klasická jóga pro pokračující

 

 

Lekce jógy jsou určeny pokračujícím i začínajícím zájemceům.

Lekce klasické jógy (dle Pataňdřalího systému) se skládají z jednoduchých přípravných cvičení, jógových poloh (ásan), technik pránájámy (práce s dechem a energií), relaxačních a koncentračních technik.  Získáte teoretické a praktické zkušenosti, jak pracovat se svým tělem, dechem, pozorností a posléze myslí.

Praktikování jógy působí celistvě na tělo, mysl i duši a uvádí je do rovnováhy. Takto nám jóga pomáhá zvládnout každodenní nároky, problémy i starosti. Praxí jógy v sobě postupně rozvíjíme vyšší porozumění tomu, kdo doopravdy jsme a smyslu svého života.

V lekcích pro pokračující žáky jsou kromě výše uvedených technik zařazovány pokročilejší techniky vyšší jógy, techniky koncentrační, vedoucí ke stavu meditace.

 

Cena: za jednotlivou lekci (90 minut) je 150 Kč.

Zápisné do pololetního kurzu od září 2018 do konce ledna 2019 je 2400 Kč (cca až 20 lekcí - 120 Kč za lekci). Zápisné do kurzu je nevratné a nepřeveditelné do dalšího období. Ale v případě, že se nemůžete zúčastnit svého kurzu, můžete si zmeškanou lekci po domluvě nahradit v jiném z kurzů vedených Vlaďkou Janotkovou. 

 

Vede: Vlaďka Janotková

Kontakt: telefon: 722 744 611,  vladka.janotkova@seznam.cz