SANKALPA

centrum tělesného a duševního zdraví

POWER JÓGA s Janou Freyovou

Úvodní stranaJóga


Úterý od 17.30 do 18.45 hodin

Power jóga se začala cvičit ve druhé polovině devadesátých let v USA, kdy jógoví cvičitelé hledali způsob, jak  klasickou jógu přiblížit širší veřejnosti. Power jóga se stala velmi populární. Power jóga je výborným propojením klasické jógy s jinými druhy cvičení. Na rozdíl od tradiční jógy se polohy dynamicky střídají. Důraz je kladen na ohebnost a sílu a proto je power jóga  fyzicky náročnější než klasická jóga.

Budete se po ní cítit skvěle, pomáhá s hubnutím, zlepšuje fyzickou kondici a odstraňuje problémy se zády.

Stejně jako klasická jógy, odbourává  i power jógy stres, zklidňuje nervový systém, rozvíjí rovnováhu a koordinaci pohybů.

Cena za jednotlivou lekci (75 minu) je 110 Kč.

Permanentka 10 vstupů je 900 Kč - vyčerpat v průběhu tří měsíců