Milí přátelé,
přijměte pozvání na listopadový víkend s jógou, plný pohody, harmonie a chutného, zdravého jídla.
Místo: v klidném prostředí poblíž Českého ráje (s výhledem
na Ještěd) v soukromě pronajatém objektu Relax Vrchovina – Sychrov.
Ubytování a jeho okolí si můžete prohlédnout na www.relaxvrchovina.cz
Cena: včetně ubytování, plné penze, jógové praxe a besedy činí 3300,- Kč.
Při přihlášení vybíráme zálohu ve výši 1500,- Kč
Kontakt: v případě zájmu o jógový pobyt kontaktujte prosím
Janu Mudrovou na tel. 722 095 048,
Vlaďku Janotkovou na tel. 722 744 611
Program:
Pátek
16.00 – 18.30 Příjezd a ubytování
18.30 Večeře
19.30 Beseda – harmonie ve stravě
Sobota
7.30 – 8.15 Ranní cvičení (pokud možno venku)
8.30 Snídaně
11.00 – 12.30 Lekce klasické jógy
12.45 Oběd – osobní volno
17.00 – 18.30 Lekce klasické jógy
18.45 Večeře
20.00 – 21.00 Jógový program – harmonizační techniky
(nebo dle domluvy meditace, nebo sauna…)
Neděle
7.30 – 8.15 Ranní cvičení (pokud možno venku)
8.30 Snídaně
11.00 – 12.30 Lekce klasické jógy
12.45 Oběd – osobní volno
V době volna se můžete projít příjemnou procházkou na zámek Sychrov (3 km),
který je otevřen po celý rok, nebo prozkoumat okolní krásnou přírodu a výhledy.
Popř. můžete využít nabídky na masáže od Petry, která se zúčastní spolu s vámi
víkendu.
Těšíme se na společné setkání Vlaďka a Jana