Úvodní strana ➤ Články nejen o józe
Vezmeme přiměřené množství soli (himalájské, mořské, kuchyňské) a necháme ji prohřát v troubě nebo na pánvi (ne na teflonové, protože sůl by poškrábala povrch).
Zahřátou sůl vsypeme do bavlněného nebo lněného pytlíku (nesmí obsahovat umělá vlákna) a počkáme, než se zchladí na teplotu, kterou snese naše pokožka.
Poté pytlík s rozprostřenou solí položíme na oblast ledvin nebo křížové kosti a k trupu jej přivážeme šátkem nebo ručníkem. Na těle jej necháme až do vychladnutí soli.
Můžeme odpočívat a při tom sledovat, jak teplo postupně zahřívá oblast pánve a postupuje k chodidlům, kde dosáhne až konečků prstů. A nebo můžeme vykonávat běžnou domácí činnost.
Přikládání soli můžeme několikrát opakovat, a to se stejnou solí.
Po ukončení celé procedury je nutné potřít kůži v místě, na kterém jsme pracovali, hadříkem namočeném do ledové vody. Tím se otevřené póry stáhnou a přijaté teplo neunikne pryč.
NEPROVÁDÍME PŘI AKUTNÍCH ZÁNĚTECH, HOREČKÁCH!
Posílení a doplnění energie ledvin, posílení vitality.
Uvolnění bolesti páteře a kostí, bolesti a únavy nohou.
Zmírnění chronického strachu, posílení odvahy, prodloužení života.