Čtvrtek od 17.15 do 18.30 hodin
Tento kurz jógy je zaměřen výhradně pro začínající zájemce, nebo pro ty, kteří mají s tradiční jógou jen malé zkušenosti. Lekce zaměřené pro začínající zájemce o jógu na sebe v kurzu navazují a cvičenci získávají postupně informace o tom, co jóga je, jak prakticky pracovat se svým tělem, dechem, pozorností a posléze myslí.
Slovo "jóga" pochází ze sanskrtu a znamená "spojení, sjednocení". Jóga působí celistvě na tělo, mysl i duši a uvádí je do rovnováhy. Takto nám jóga pomáhá zvládnout každodenní nároky, problémy i starosti. Praxí jógy v sobě postupně rozvíjíme vyšší porozumění tomu, kdo doopravdy jsme a smyslu svého života.
Lekce klasické jógy - skládá se z přípravných cvičení, jógových poloh - ásan, technik pránájámy - práce s dechem a energií a relaxačních a koncentračních technik.
Cena za jednotlivou lekci (75 minut) je 130 Kč.
Zápisné do pololetního kurzu od září 2016 do konce ledna 2017 je 1900 Kč (20 lekcí).
První lekce 1. 9. 2016 je zdarma.
Zápisné do kurzu je nevratné a nepřeveditelné do dalšího období. Ale v případě, že se nemůžete zúčastnit svého kurzu, můžete si zmeškanou lekci po domluvě nahradit v jiném z kurzů vedených Vlaďkou Janotkovou.
Vede: Vlaďka Janotková
Kontakt: telefon: 722 744 611,