ÚTERÝ od 17.30 do 18.45 hodin
Power jóga se začala cvičit ve druhé polovině devadesátých let v USA, kdy jógoví cvičitelé hledali způsob, jak klasickou jógu přiblížit širší veřejnosti. Power jóga se stala velmi populární. Power jóga je výborným propojením klasické jógy s jinými druhy cvičení. Na rozdíl od tradiční jógy se polohy dynamicky střídají. Důraz je kladen na ohebnost a sílu a proto je power jóga fyzicky náročnější než klasická jóga.
Budete se po ní cítit skvěle, pomáhá s hubnutím, zlepšuje fyzickou kondici a odstraňuje problémy se zády.
Stejně jako u klasické jógy, odbourává i power jóga stres, zklidňuje nervový systém, rozvíjí rovnováhu a koordinaci pohybů.
Cena: za jednotlivou lekci (75 minu) je 130 Kč.
Výhodněji za předplatné 10 lekcí je cena 1150 Kč.
Vede: Jana Freyová
kontakt: 728 896 399, [email protected]