Úterý 9:00 – 10:00
pravidelně od 18. března do 24. června 2014
Pro začátečníky i všechny zájemce o hlubší porozumění svému tělu a šířeji sobě samému
Skupinové lekce somatického vzdělávání, které jsou celosvětově vyhledávány lidmi s pohybovými obtížemi a bolestmi, sportovci, tanečníky, herci, profesionály zabývajícími se pohybem a hlasem. Významně pozitivně působí také u stavů psychické úzkosti a u dětí se speciálními potřebami.
Využívá organického učení, tedy přirozeně prožitkového, nedirektivního. Cvičení je vedeno slovně, pohyby v lekci jsou většinou pomalé, jednoduché, mnohdy neobvyklé. Zdánlivě mohou působit nesourodě, ačkoli je každá lekce logicky vystavěna pro konkrétní funkci, jako je ohýbání, otáčení se, dosahování, přetáčení se z lehu na zádech na břicho, dech apod. Po lekci lidé vnímají pocit lehkosti, větší pohyblivosti, uvolněnosti. Zlepšuje se vzpřímené držení těla, dýchání.
V lekci se pracuje také s představou, pozorováním, vnímáním, prožíváním. Pohyb sám o sobě nic neznamená. Důležitá je pozornost, kterou věnujeme tomu, co právě děláme a jak to děláme. Změna vyjádřená v pohybu se současně přenáší do sféry myšlení a prožívání, usnadňuje rozpoznání a přetváření stereotypů v jednání a reagování.
Co Vám může přinést?
* zvýšení pocitu životní vitality a spokojenosti
* zlepšení vzpřímeného držení těla, pohyblivosti
* snížení až vymizení chronických bolestí pohybového aparátu, bolestí hlavy a jiných tenzí
* zvýšení sportovního výkonu, mentálního soustředění a rozvoj kreativity
* mapování a rozvoj osobního potenciálu
* porozumění principům učení a vzájemného propojení těla, myšlení a prožívání
Těší se na vás Petra Lancová
autorizovaná lektorka skupinových lekcí Feldenkraisovy® metody, studentka FI Wien, fyzioterapeutka.
Cena za hodinovou lekci 120,-- Kč
pokud je pro Vás cena z nějakého důvodu v současné chvíli vysoká a měla by být důvodem Vaší neúčasti, oslovte mne prosím a pokusíme se najít řešení.
Doporučuji pohodlné a teplé oblečení, včetně teplých ponožek.
Datum poslední aktualizace: 25.06.2014 v 21:38:10
2011 © Jedním klikem, powered by jmCMS reality