Meditace v tanci

Aneb radost ze života vyjadřujeme tancem

Omlouváme se, 18. března se meditace v tanci nekoná. 

Vždy v  pátek každých 14.dní:  2.dubna, 15. dubna, 29. dubna, 6. května, 20. května, 3. června, 17. června

od 19.00. do 20.30 hodin

V běžném životě sbíráme negativní emoce, napětí a únavu, aniž bychom je vhodným způsobem nebo relaxací uvolňovali. Pro udržení životní pohody, zdraví a celkové vitality je však nezbytná pravidelná duševní hygiena.

Meditace v tanci je způsobem, jak tyto stresy, starosti a nezpracované emoce účinně uvolnit. Tanec je jednou z možností projevu naší Duše, radosti, něco, co nás pozvedá do jemných duchovních úrovní a spojuje nás v nich, a zároveň nás uzemňuje, a tedy i posiluje, dává prostor naší hravosti či ohni v nás.

Nejprve aktivním zapojením těla, uvolněným  tancem, třesením, apod. uvolníme nahromaděné napětí a emoce. Tak se naše tělo i naše myšlení může zklidnit a uvolnit, nebude rozptylováno rušivými myšlenkami a vjemy, a my se můžeme ponořit do meditace, pouze bděle pozorovat své pocity, myšlenky, přijímat je bez posuzování.

Zakončíme relaxační fází nebo volným tancem, které nám zajistí plynulý návrat zpět do běžného života.

Tančíme na hudbu s indiánskými nebo africkými rytmy, na mantry, Hradištan a jiné.

 

Sebou: přezůvky, či teplé ponožky, pohodlné oblečení, sukni či šátek, přírodní olejíček na závěrečnou masáž obličeje.

Cena: 50,-- Kč

 

Ke sdílení radosti z tance a ženského společenství vás zve

Petra Rubešová - telefon 732 601 253