Jóga pro ženy - posílení pánevního dna
Toto cvičení je určeno všem, je pro každou věkovou kategorii.
Páteř a pánevní dno tvoří osu našeho fyzického těla.
Pomocí jednotlivých cviků a pozic se naučíme koordinovat své pohyby, zpevňovat pánevní dno, zpružnit páteř a kromě toho i poznáme přímé souvislosti mezi kvalitním, promyšleným pohybem a fyzickým zdravím.
Čtvrtek 19:00 – 20:30
Cvičení vede Mgr.Lina Koubková
cvičitelka jógy II. třídy
Kontakt: 608 374 915
Pololetní předplatné 1.080,-- Kč/ 18 lekcí (90 minut)
Po domluvě s cvičitelkou možnost přijít i na jednotlivá cvičení – cena 70,-- Kč (90 minut)
Zdravotní cvičení - pro ženy - zpevňujeme břicho, hýždě
Efektivní cvičení pro ženy, jehož praktikování a opakování pomáhá shazovat tukové polštáře v oblasti břicha a hýždí, zpevnění těchto oblastí a také pomáhá zbavit se nadbytečných kil.
Středa 17:30 – 18:30
Cvičení vede Mgr. Jarka Doubková
učitelka tělesné výchovy
Kontak: 776 115 110